全能健身教练培训就来瑞德健身|全能健身教练培训班费用

瑞德健身培训学院坐落在长安北路14号山西体育场北门金兰商务会馆A座西北面2号，创办于2014-06-30，是西安市具备规模和影响力的全能健身教练培训机构。以基础素质与专业素质并重培养的理念，创新人才培养模式，丰富教学文化，努力培养适应社会需要，我们在全能健身教练培训不断辟溪拓径，为广大学员提供优质的技能培训服务，深受好评。

团操课程有：Combat U 有氧搏击，Cycle-U 飞轮骑行，3S-Step 踏板操，Balltech 健身球课， Magic Flex 魔力弹力绳， Taichi-U 太极舒活，Super U 活力蹦跃，Pump U 杠铃方程式，Pilates 普拉提，Hi-Low U 基础有氧操，Flow U 身心律动，Dance Mix 炫舞派对，Dance Feel 综合舞蹈，Teamax 小团体训练，有氧舞蹈，有氧拉丁。 健身房的团操课程一般包括：杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈类课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。 这些课程根据训练目标可大致分为三种： 1、有氧／心肺类 踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。 2、力量类 杠铃操，这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。3、核心／柔韧性类 瑜伽、普拉提，瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、燃脂的训练方法之一。说了这么多课程，那么作为零基础想学习成为一名真正的团课教练，一定是从基础课程入门。基本上目前所有健身课程都是由基础有氧课程衍生而来的，所以基础有氧是所有健身团课教练的必修课程。

瑞德健身具有先进的现代化教学设施，教学环境优雅，交通便利，文化氛围浓厚，是一家致力于为用户提供全能健身教练培训的培训机构，我们的服务周期大致为一个学期。本机构会针对个人的自身优势不同，为其提供相对应的专业授课培训，并参照不同的科目课程，选择最适合学员的培训方式。

瑞德健身是一家在技能培训领域具有高水平的机构，提供的全能健身教练培训赢得了用户的一致好评。由于公司提供的全能健身教练培训服务采用的是团队课程方式授课，为了让更多客户得到优质的全能健身教练培训培训，请在7*24小时营业期间提前电话预约;网上预约;微信预约。

瑞德健身在社会各界的大力支持下，全体员工将以优质规范的全新全能健身教练培训服务提升品牌形象，贯彻“学员至上”的企业价值观，关注学员的需求，及时解决学员问题，不断提高培训质量，提供优质的一对一服务，保持在技能培训行业中的服务品牌形象地位，为社会人才的供应做出更大的贡献。欢迎广大个人前来咨询联系。